doQtor – Prävention & Gesundheitsförderung

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Medizinisch

Ernährung & Lebensführung

Mikro-Interventionen für gesündere Ernährung und bewussteren Umgang mit Energie im Alltag.

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Orientierungshilfe

Wegweiser Gesundheitswesen

Hausarzt, Facharzt, Notaufnahme oder Bereitschaftsdienst? Klare Orientierung für den richtigen Anlaufpunkt.

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Führung & Soziales

3 gute Dinge im Team

Zum Wochenabschluss positive Zusammenarbeit sichtbar machen: stärkt Zusammenhalt und Teamkultur.

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Psychologisch

Führungskräfte-Tools

Ampel-Modell für psychische Warnsignale und Gesprächsleitfäden: damit Führungskräfte souverän reagieren können.

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Medizinisch

Bewegung & aktive Pausen

Alltagsintegrierte Bewegungseinheiten und Team-Challenges: für mehr Vitalität am Arbeitsplatz.

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Orientierungshilfe

Krankenkassen-Leistungen verstehen

Überblick über Regel- und Zusatzleistungen Ihrer Krankenkasse: damit Sie nichts verschenken.

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Psychologisch

Mikro-Übungen zur Stressregulation

Evidenzbasierte Kurzübungen für sofortige Stressreduktion am Arbeitsplatz: ohne Hilfsmittel, jederzeit einsetzbar.

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Führung & Soziales

Wöchentliche Anerkennungsminute

Einmal pro Woche jedem Teammitglied ein kurzes, konkretes Feedback geben: ehrlich und auf beobachtbares Verhalten bezogen.

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Führung & Soziales

5-Minuten Führungs-Check-in

In 5 Minuten reflektieren, wie Sie heute geführt haben: für eine bewusstere und gesündere Führungskultur.

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Orientierungshilfe

Anträge & Bescheinigungen

Reha, Krankengeld, Pflegegrad: Welche Anträge gibt es und wie kommen Sie an Ihre Leistungen?

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Psychologisch

Resilienz & Selbstreflexion

PERMA-Modell, Resilienz-Check-in und Notfall-Werkzeugkasten: für mehr innere Widerstandskraft im Berufsalltag.

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Führung & Soziales

Belastung im Team früh erkennen

Wöchentlich drei Fragen notieren: so werden Warnsignale früh gesehen, bevor es brennt.

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Führung & Soziales

Safe Start für Meetings

Jedes Meeting startet mit einer kurzen Runde: das signalisiert, dass Kritik und Fragen erwünscht sind.

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Medizinisch

Ergonomie-Selbstcheck

Interaktive Checkliste für den ergonomischen Arbeitsplatz: Rückenbeschwerden vorbeugen, Wohlbefinden steigern.

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Orientierungshilfe

Patientenrechte & Zweitmeinung

Akteneinsicht, Zweitmeinung, Aufklärungspflicht: Welche Rechte Sie als Patient:in haben.

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Führung & Soziales

Fehler & Lernen: 15-Min. Format

Einmal im Monat aus Fehlern systematisch lernen: statt zu schweigen.

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Medizinisch

Medizinische Vorsorge

Überblick über relevante Vorsorgeuntersuchungen, Impfempfehlungen und schneller Zugang zur Facharztvermittlung.

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Führung & Soziales

Mini-Retrospektive in 15 Minuten

Drei Fragen, die jede Woche Platz haben: für kontinuierliche Verbesserung im Team.

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Führung & Soziales

4-Schritte-Gesprächsstruktur

Für kritische oder sensible Gespräche: trennt Beobachtung von Bewertung und senkt Abwehrreaktionen.

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Individuelle Beratung gewünscht?

DIANA, unsere digitale Assistentin, und unser Beratungsteam sind für Sie da!

Vertraulich und unkompliziert.

DIANA

DIANA stellt die richtigen Fragen

Schildern Sie Ihr Anliegen im Chat. DIANA erfasst Ihre Situation schrittweise und individuell.

Ihr First-Care-Paket

Regionale Anlaufstellen, sofortige Entlastung und passgenaue Empfehlungen: direkt auf Sie zugeschnitten.

Unser Team ist immer erreichbar

Bei sensiblen oder eskalierenden Fällen übergibt DIANA jederzeit an unser menschliches doQtor-Team. Per Klick im Chat oder telefonisch, ganz wie Sie es brauchen.

Bei Bedarf weiter

Reicht das Paket nicht aus? Melden Sie sich einfach wieder, DIANA und das ganze Team von doQtor bleiben an Ihrer Seite, bis Ihr Anliegen gelöst ist.

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